mancuernas ajustables
Las pesas ajustables ofrecen una forma versátil de entrenar en casa al permitirle cambiar el peso de la mosca. Están diseñados con un mecanismo de retención, Típicamente una perilla, marcar, alfiler, o movimiento de giro, Eso le permite ajustar el peso agregando o eliminando las placas de peso. Esto elimina la necesidad de múltiples pesas fijas y ahorra espacio.
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¿Cómo funcionan las pesas ajustables??
• Mecanismo de la perilla: Agrega o elimina las placas de peso y las asegura con una perilla en cada extremo de la pesa..
• Mecanismo de marcación: Se giran una perilla o una rueda para ajustar el peso, a menudo con pantallas digitales.
• Mecanismo PIN: Se mueve un pin para cambiar el peso, Similar a las máquinas de peso en el gimnasio.
• Gire y levante: Un giro suave en el mango cambia el peso, a menudo con un estante que contiene la pesa y las placas de peso.
¿Cuáles son los beneficios de usar pesas ajustables??
• Versatilidad: Puede ajustar el peso para adaptarse a su nivel de condición física y ganancias de fuerza.
• ahorrar espacio: Ofrecen el mismo rango de pesas que múltiples pesas fijas en una huella más pequeña.
• rentable: Comprar pesas ajustables puede ser más barata que comprar múltiples conjuntos fijos.
• Conveniencia: Puede cambiar el peso rápida y fácilmente durante su entrenamiento.
Qué considerar al comprar pesas ajustables?
• Rango de peso: Asegúrese de que el rango satisfaga sus necesidades actuales y las ganancias de fuerza futura anticipadas.
• Mecanismo de ajuste: Elija un mecanismo que sea fácil de usar y ajustar.
• Durabilidad: Busque materiales y construcción de alta calidad.
• Almacenamiento: Considere el tamaño y las opciones de almacenamiento.
• Precio: Compare los precios y considere el valor general.
Consejos para usar pesas ajustables
• Asegure el mecanismo: Asegure siempre el mecanismo de bloqueo antes de levantar.
• Peso uniforme: Asegúrese de que ambos extremos tengan el mismo peso.
• Mantenimiento: Limpie e inspeccione regularmente sus pesas.
• sobrecarga progresiva: Aumente gradualmente el peso con el tiempo para desafiar sus músculos.